高齢者向け冷凍宅配弁当の選び方５つのポイント！利用するメリット・デメリット

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高齢者が健康で快適な生活を送るためには、適切な栄養摂取が重要です。

しかしながら、加齢に伴う体力の低下や調理の負担から、毎日の食事の準備が難しい場合もあるのではないでしょうか？

そこで注目したいのが、高齢者向けの冷凍宅配弁当。

ご高齢の方が安心して美味しく食べられるサービスも、数多く展開しています。

本記事では、高齢者が安心して食事を楽しめる冷凍宅配弁当の選び方を解説します。

高齢者が冷凍宅配弁当を利用するメリット・デメリット

メリット

栄養バランスに優れている

冷凍宅配弁当は、健康を維持するのに必要な栄養素をバランスよく摂取できるように工夫しています。

とくに、ご高齢の方は必要な栄養が不足がち。

管理栄養士がメニューを作成している冷凍宅配弁当サービスもあるので、チェックしておきましょう。

簡単に調理できる

冷凍宅配弁当は、電子レンジであたためるだけと手軽に調理できるのがメリットです。

ボタンを押すだけなので、機器の操作が苦手なご高齢の方でも安心。

手間や時間をかけずに、手軽にバランスのとれた食生活を続けられます。

特定の疾患にも対応

冷凍宅配弁当サービスの中には、腎臓病や糖尿病など特定の疾患に対応したメニューを用意している場合があります。

糖質や塩分の摂り過ぎが心配なご高齢の方でも安心です。

食事の形態を選べる

冷凍宅配弁当サービスには、柔らかい食事やムース状の食事など食事の形態を選べるサービスもあります。

嚥下機能が低下して噛むことが難しかったり、飲み込みに不安のあったりする方でも安心。

離れて暮らしているご高齢の方にお弁当を手配することも可能です。

長期保存できる

冷凍宅配弁当は、冷凍庫で長期保存できるのもメリットのひとつ。

どのお弁当も数か月は保存できるので、旅行や入院で家をあけて余ってしまっても安心です。

デメリット

価格がやや高めな場合がある

冷凍宅配弁当はサービスによって価格が異なります。

お得な割引サービスを実施しているサービスが多いものの、なかには配送料込で高めに感じる場合があるかもしれません。

とはいえ、お得にお試しできたり、ポイントをためると割引してくれたりといった冷凍宅配弁当サービスもあるので、チェックしてみましょう。

冷凍庫がかさばる

一度に頼む量によっては、冷凍庫に収まりきらない可能性があります。

パッケージの寸法を事前にチェックするなどして、冷凍庫の収納できるのか確認しておきましょう。

また、冷凍宅配弁当サービスの多くが一度に頼む量を設定できるので、無理のない範囲で注文するのがおすすめです。

高齢者向け冷凍宅配弁当の選び方５つのチェックポイント

メニューの豊富さやバリエーションをチェック

手軽に利用できる冷凍宅配弁当サービスとはいえ、同じメニューばかりローテーションしていると飽きてしまいます。

長く続けるためにも、メニューの数が多い、また定期的にメニューを入れ替えているサービスがおすすめです。

また、和洋中といったバリエーションもチェックしておくと良いでしょう。

消化しやすい食材や調理法なのかをチェック

高齢者向けの冷凍宅配弁当を選ぶ際は、消化に優しい食材を使っているのかチェックしておきましょう。

また、咀嚼しやすいよう工夫をしているのかも重要です。

たとえば、柔らかく煮込んだ野菜や魚、肉などをメインにしたメニューを用意している冷凍宅配弁当サービスならご高齢の方でも安心です。

個別の食事ニーズに対応しているのかをチェック

糖尿病や腎臓病、高脂血症など、ご高齢の方の健康状態に合わせたメニューが選べるのかも重要な要素です。

なかには、体を鍛えている方向けのメニューだけを扱っている冷凍宅配弁当サービスもあるので注意しましょう。

栄養バランスに考慮しているのかをチェック

ご高齢の方向けに冷凍宅配弁当サービスを選ぶ際は、栄養バランスに考慮しているのかをチェックしておきましょう。

ご高齢の方の健康を支えるたんぱく質やビタミン、ミネラルといった必要な栄養素がバランスよく含まれているかが重要です。

管理栄養士がメニューを作成、もしくは監修している冷凍宅配弁当サービスならご高齢の方でも安心して偏りのない食事を摂ることができます。

簡単に注文・変更・解約できるのかをチェック

ご高齢の方自身が注文するなら、簡単に注文できる冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

なかには、入力項目が多すぎて時間がかかるサービスもあり注意が必要。

また、一度に届けてもらう注文数やメニューの変更、やめたいときに解約しやすいのかなども確認しておきましょう。

心配な場合は、子どもが代わりに注文して両親に届けてもらうことも可能です。

冷凍宅配弁当サービスを利用している高齢者の家族の声

インターネット上で、冷凍宅配弁当サービスを利用している高齢者の家族の声を探してみたので、参考にしてみてください。

【まとめ】高齢者向け冷凍宅配弁当サービスをお試ししてみよう

ご高齢の方が健康的で豊かな生活を送るためには、栄養バランスの取れた食事を摂ることが重要です。

美味しい食事を食べることは、長生きする秘訣でもあります。

高齢者向けに特化したメニュープランを提供している冷凍宅配弁当サービスもあるので、ご高齢の方はもちろん、両親に美味しく栄養バランスを取れた食事を届けたい方はチェックしてみてください。

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