高齢者の健康– category –

冬になると、高齢の親の入浴で「脱衣所が寒いままで大丈夫だろうか」「ヒートショックを防ぐには何をすればよいのか」と心配になる方もいるでしょう。 高齢者のヒートショック対策では、脱衣所や浴室を暖めるだけでなく、湯温や入浴時間、入浴前後の行動に...

朝は冷えるのに、昼間は上着がいらないほど暖かい。そんな日は、高齢の親に何を着てもらえばよいのか迷います。 寒さを心配して厚着にすると、日中や暖房の効いた室内では暑くなりすぎることもあります。 寒暖差が大きい日は、厚手の服1枚で対応するより、...

高齢者は、のどの渇きに気づきにくく、本人が自覚しないまま水分不足になることがあります。トイレを気にして飲む量を控えたり、食事量の低下によって摂取する水分が減ったりするケースも少なくありません。 本記事では、高齢者に必要な水分量の目安や飲む...

夏の暑さが落ち着くと、「そろそろ散歩を再開してもいいかな」と考える高齢者や家族もいるでしょう。 ただ、久しぶりに歩く場合は、何分くらいから始めればよいのか、朝と夕方のどちらがよいのか迷うところです。 秋は残暑が続く日がある一方、夕方は日没...

秋になってから、高齢の親が以前より食べなくなったと心配していませんか。 高齢者の食欲不振は、夏の疲れだけでなく、加齢による食欲低下や噛む・飲み込む力の変化、体調不良などが関係する場合があります。 食事量が減った状態を放置すると、低栄養や体...

高齢になると、若い頃のように朝までぐっすり眠れず、夜中に何度も目が覚めたり、朝早く起きたりすることがあります。眠れない日が続くと、「年齢のせいなのか」「病院に行くべきなのか」と不安になりますよね。 本記事では、高齢者が眠れない原因、家でで...