つるかめキッチン6食目！「つるかめバランス栄養御膳・豚すき弁当」実食レビュー

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緩やかに制限食をはじめたい方に適した「Dr.つるかめキッチン」のつるかめバランス栄養御膳の中から、「豚すき弁当」を実食した感想をレビューします。

「つるかめバランス栄養御膳にはどんなメニューがあるのだろう？」「脂質・糖質・塩分は？」「そもそも美味しいの？」など、つるかめキッチンの宅食弁当が気になっている方もいるのではないでしょうか？

つるかめキッチンの利用を検討している方や、自分にぴったりな宅食サービスを探している方は参考にしてみてください。

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つるかめバランス栄養御膳「豚すき弁当」基本情報

内容量	180g
カロリー	217kcal
タンパク質	9.7g
糖質	14.4g
脂質	11.2g
食塩相当量	2.0g
食物繊維	5.6g
カリウム	297.0mg
リン	76.3mg
アレルギー	個別の記載なし
味
ボリューム
加熱方法	電子レンジ専用 500W：約3分半 600W：約3分
保存方法	要冷凍 マイナス18℃以下

つるかめバランス栄養御膳「豚すき弁当」メニュー詳細

Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」は名前のとおり、制限食まではいかないけど、体型・健康管理をはじめたい方におすすめのバランスがとれた宅食弁当です。

今回実食レビューする「豚すき弁当」には、以下の4つの料理がセットになっています。

豚すき

メインの豚すきです。

食べやすくカットされた豚小間がたくさん入っていましたよ。

大豆とソーセージのトマト煮込み

大豆とソーセージ、タマネギをトマトソース・ケチャップで煮込んでいます。

大豆はたくさん入っていますが、ソーセージがもう少し多いとうれしいです。

オクラのおかか和え

オクラを煮物つゆで味付けし、鰹節をまぶしています。

食べやすいあっさりとしたお味です。

サウザンサラダ

キャベツ・ニンジン・タマネギを少し酸味をきかせて味付けしています。

つるかめバランス栄養御膳「豚すき弁当」実食まとめ

食物繊維を多く摂れるお弁当でした。
豚好きのお肉も小さいながらもたっぷり入っており、とても美味しかったです。

一つひとつの食材が小さく、噛む力に不安を感じるご高齢の方でも安心。
完全な制限食ではないしっかりとした味付けで、ご飯もすすみます。

カロリー217gと抑えられていますが、ご飯と汁物をつければ結構満腹感がありました。

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原材料・添加物

豚すき (糸こんにゃく はくさい、スチーム豚小間、たまねぎ、 煮物つゆ、ねぎ、 焼麩、ナンプラー) 大豆とソーセージの トマト煮込み (大豆水煮 (中国製造) ウインナーソーセージ、たまねぎ、トマトケチャップ、トマトミックスソース、 オリ (大豆水煮(中国製造) ーブオイル、白ワイン、ニンニク、食塩)、オクラのおかか和え (オクラ、煮物つゆ、鰹節) サウザンサラダ (キャベツ たまねぎ、にんじん、 半固体状ドレッシング、食用調合油、トマトソース、牛乳、醸造酢、食塩、 チリパウダー)/加工澱粉 酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、グリセリンエステル、増粘剤(増粘多糖類、 加工澱粉) 水酸化カルシウム、着色料(カラメル、コチニール)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、pH調整剤、発色剤( 亜硝酸Na) 塩化Ca、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン 大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)

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