各メニューを専門医監修で安心して食べられる「Dr.つるかめキッチン」のつるかめバランス栄養御膳の中から、「豚肉のジンギスカン風弁当」を実食した感想をレビューします。
「つるかめバランス栄養御膳にはどんなメニューがあるのだろう？」「脂質・糖質・塩分は？」「そもそも美味しいの？」など、つるかめキッチンの宅食弁当が気になっている方もいるのではないでしょうか？
つるかめキッチンの利用を検討している方や、自分にぴったりな宅食サービスを探している方は参考にしてみてください。
つるかめバランス栄養御膳「豚肉のジンギスカン風弁当」基本情報
| 販売会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 価格（税込） | 7食：通常価格6,980円4,968円 14食：通常価格13,190円9,504円 21食：通常価格19,400円28％オフの13,932円 1食あたり：7食710円・14食679円・21食663円 ※すべて送料無料 |
| 内容量 | 180g |
| カロリー | 245kcal |
| タンパク質 | 12.2g |
| 糖質 | 13.7g |
| 脂質 | 14.1g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| 食物繊維 | 4.8g |
| カリウム | 632.4mg |
| リン | 183.6mg |
| アレルギー | 個別の記載なし |
| 味 | |
| ボリューム | |
| 加熱方法 | 電子レンジ専用 500W：約3分半 600W：約3分 |
| 保存方法 | 要冷凍 マイナス18℃以下 |
| 公式サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |
つるかめバランス栄養御膳「豚肉のジンギスカン風弁当」メニュー詳細
Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」は名前のとおり、制限食まではいかないけど、体型・健康管理をはじめたい方におすすめのバランスがとれた宅食弁当です。
今回実食レビューする「豚肉のジンギスカン風弁当」には、以下の4つの料理がセットになっています。
- 豚肉のジンギスカン風
- イカと大根の炒め煮
- 南瓜サラダ
- ほうれん草のベーコン和え
ジンギスカン風の炒め物なんですね。
では、いただきます！
豚肉のジンギスカン風
豚肉を使った、ジンギスカン風の炒め物です。
マトンやラムなどの羊肉を使ったジンギスカンではありません。
タマネギ・キャベツ・ニラ・ニンジンと合わせて、焼き肉のタレで味付けしています。
柔らかく仕上げているので、噛む力が弱くなったご高齢の方でも食べやすいですよ。
イカと大根の炒め煮
ゴロゴロとカットしたイカと大根のメニューです。
鷹の爪が入っているので、少しピリ辛でした。
南瓜サラダ
小さくカットしたカボチャとタマネギを使ったサラダです。
ヨーグルトとドレッシングで仕上げています。
ほうれん草のベーコン和え
ほうれん草とベーコンをニンニクをきかせて合わせてあります。
ニンニクの香りが食欲をそそる、美味しい副菜でした。
とっても美味しかったです。
ごちそうさまでした！
つるかめバランス栄養御膳「豚肉のジンギスカン風弁当」実食まとめ
- 柔らかく仕上げてジンギスカン風炒め物で、ご高齢の方でも食べやすい
- ゴロゴロとカットしたイカを使った炒め煮など、副菜も充実している
- 約3分レンジでチンするだけと簡単に準備できる
- 国内工場の製造・専門医監修で安心
- お肉がもう少し多いとうれしい
あくまで”ジンギスカン風”で豚肉を使っているので、羊肉が苦手な私でも安心して食べられました。
はじめは「ジンギスカン」と書いてあるのを見て、びっくりしましたが。
副菜も充実しており、とくにイカと大根の煮物も抜群に美味しかったですし、ニンニクの香りがアクセントになっているほうれん草とベーコン和えも好きでした。
制限食全体に言えることですが、もう少しお肉が多いとうれしいんですけどね。
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つるかめバランス栄養御膳「豚肉のジンギスカン風弁当」原材料・添加物
豚肉のジンギスカン風 (たまねぎ (中国) キャベツ、スチーム豚小間 にら にんじん、 焼肉のたれ (砂糖、アミノ酸液、 もろみ、野菜・果実類(りんご、玉ねぎ、にんにく、生姜) 還元水あめ、みそ、発酵調味料、醤油、りんご酢、辣醤、 ごま 油、 白ごま、 食塩) 食用調合油、食塩、 白コショウ) イカと大根の炒め煮 (だいこん、イカ、にんにくの茎、食用調合油 白ごま、レモンジュース 濃縮還元)、食塩、鷹の爪) 南ニサラダ(かぼちゃ、たまねぎ、ヨーグルト、半固体状トレッ シング、 上白糖、食塩) ほうれん草のベーコン和え(ほうれん草、ベーコン、オリーブオイル、ニンニク、食塩、白コショ ウ)/酢酸Na、グリシン、リン酸塩(Na)、酢酸Ca、増粘剤(増粘多糖類、加工澱粉) 調味料(アミノ酸等)、グリ セリンエステル、酸化防止剤(VC)、香料、 香辛料抽出物、くん液、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分 ・いか・ごま・ゼラチン 大豆・豚肉・りんごを含む)
Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の基本情報
※価格はすべて税込み
| 販売会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 容器の大きさ | コンパクト |
| 味 | 家庭的でしっかりとした味付け |
| ボリューム | 普通 |
| 塩分 | 2.5g以下 |
| 糖質 | すべて15g以下 |
| 監修 | 専門医・管理栄養士 |
| 価格 | 7食：通常価格6,980円4,968円 14食：通常価格13,190円9,504円 21食：通常価格19,400円28％オフの13,932円 ※すべて送料無料 |
| 公式サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |