各メニューを専門医監修で安心して食べられる「Dr.つるかめキッチン」のつるかめバランス栄養御膳の中から、「海鮮チリソース弁当」を実食した感想をレビューします。
「つるかめバランス栄養御膳にはどんなメニューがあるのだろう？」「脂質・糖質・塩分は？」「そもそも美味しいの？」など、つるかめキッチンの宅食弁当が気になっている方もいるのではないでしょうか？
つるかめキッチンの利用を検討している方や、自分にぴったりな宅食サービスを探している方は参考にしてみてください。
つるかめバランス栄養御膳「海鮮チリソース弁当」基本情報
| 販売会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 価格（税込） | 7食：通常価格6,980円4,968円 14食：通常価格13,190円9,504円 21食：通常価格19,400円28％オフの13,932円 1食あたり：7食710円・14食679円・21食663円 ※すべて送料無料 |
| 内容量 | 190g |
| カロリー | 280kcal |
| タンパク質 | 13.6g |
| 糖質 | 17.5g |
| 脂質 | 16.1g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| カリウム | 436.5mg |
| リン | 212.6mg |
| アレルギー | 個別の記載なし |
| 味 | |
| ボリューム | |
| 加熱方法 | 電子レンジ専用 500W：約3分半 600W：約3分 |
| 保存方法 | 要冷凍 マイナス18℃以下 |
| 公式サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |
つるかめバランス栄養御膳「海鮮チリソース弁当」メニュー詳細
Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」は名前のとおり、制限食まではいかないけど、体型・健康管理をはじめたい方におすすめのバランスがとれた宅食弁当です。
今回実食レビューする「海鮮チリソース弁当」には、以下の4つの料理がセットになっています。
- 海鮮チリソース炒め
- マーボー豆腐
- バジル＆チーズパスタサラダ
- 小松菜とザーサイの炒め物
どんなお味でしょうか？
では、いただきます！
海鮮チリソース炒め
メインの海鮮チリソース炒めです。
大きめにカットしたイカと小さなエビ、タマネギ、ニンニクの茎、シイタケをチリソースで味付けしています。
チリソースとはいえ、それほど辛くはないので、辛いのが苦手な方でも大丈夫。
とくに、弾力のあるイカが食べ応えがあって満足しました。
マーボー豆腐
豚挽肉を使ったマーボー豆腐です。
こちらも全然辛くなく、むしろ薄味で少しもの足りなかったですね。
バジル＆チーズパスタサラダ
バジルソースで仕上げたパスタサラダです。
結構濃い味付け美味しかったですが、バジルが苦手な方には向いていないかもしれません。
小松菜とザーサイの炒め物
小松菜とザーサイをオイスターソースで味付けしています。
味が濃くて、美味しかったですよ。
ごちそうさまでした！
つるかめバランス栄養御膳「海鮮チリソース弁当」実食まとめ
- 海鮮チリソース炒めとマーボー豆腐は辛くなく誰でも食べやすい
- 食塩相当量2.5gで全体的に味が濃いめで、ご飯がすすむ
- 約3分レンジでチンするだけと簡単に準備できる
- 国内工場の製造・専門医監修で安心
- マーボー豆腐は薄味で物足りなかった
ゴロゴロとしたイカがメインの海鮮チリソース炒めで、辛くなくとても美味しかったです。
マーボー豆腐のマーボーソースがまぶしてある程度で味が薄く、ちょっと物足りないのが残念でした。
とはいえ、塩分相当量2.5gで全体的に味が濃く、ご飯がすすみましたよ。
やはり、つるかめバランス栄養御膳は緩やかな制限食であり、手軽に健康管理をはじめたい方にぴったりですね。
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つるかめバランス栄養御膳「海鮮チリソース弁当」原材料・添加物
海鮮チリソース炒め(イカ、 たまねぎ、にんにくの茎、海老、トマトケチャップ、 食用調合油、乾燥しいたけ、ニンニク、 上 白糖、醤油、豆板醤、 粉末調味料) マーボー豆腐(冷凍豆腐 (国内製造)、豚肉、 たまねぎ、 ねぎ、 中華調味料(しょうゆ 豆板醤、 かきエキス、砂糖、赤みそ、にんにく、食塩、醸造酢、香味食用油 (米サラダ油、 ねぎ、にんにく) 発酵調味料 しょうが、豆鼓醤、ごま油、魚醤) 食用調合油)、バジル&チーズパスタサラダ (マカロニ、マヨネーズ、ぶどう糖果糖 液糖、植物油脂、食塩、乳等を主要原料とする食品、バジルペースト、チーズ加工品、醸造酢、 チーズフード、ガーリックペ ースト、香辛料、 チーズ)、小松菜とザーサイの炒め物 (小松菜、味付ザーサイ、食用調合油、オイスターソース、 清酒、醤 油 酢酸Na、安定剤(加工澱粉) グリシン、 調味料(アミノ酸等)、増粘剤(増粘多糖類、加工澱粉) 豆腐用凝固剤 酢酸Ca、乳化剤、グリセリンエステル、pH調整剤、酸味料、香辛料抽出物、着色料(カラメル、 パブリカ粉末、紅花黄 クチナシ、パプリカ色素) ソルビット、加工澱粉、甘味料(スクラロース)、香料、苦味料、(一部にえび・小麦・卵・ 乳成分・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・魚醬パウダー(魚介類)を含む)
Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の基本情報
※価格はすべて税込み
| 販売会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 容器の大きさ | コンパクト |
| 味 | 家庭的でしっかりとした味付け |
| ボリューム | 普通 |
| 塩分 | 2.5g以下 |
| 糖質 | すべて15g以下 |
| 監修 | 専門医・管理栄養士 |
| 価格 | 7食：通常価格6,980円4,968円 14食：通常価格13,190円9,504円 21食：通常価格19,400円28％オフの13,932円 ※すべて送料無料 |
| 公式サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |