つるかめキッチン8食目！「つるかめバランス栄養御膳・マスの塩焼き弁当」実食レビュー

健康状態や年齢などに合わせて宅食コースを選べる「Dr.つるかめキッチン」。

今回は、完全な制限食ではなくしっかりとした味付けのつるかめバランス栄養御膳から、「マスの塩焼き弁当」を実食した感想をレビューします。

「つるかめバランス栄養御膳にはどんなメニューがあるのだろう？」「脂質・糖質・塩分は？」「そもそも美味しいの？」など、つるかめキッチンの宅食弁当が気になっている方もいるのではないでしょうか？

つるかめキッチンの利用を検討している方や、自分にぴったりな宅食サービスを探している方は参考にしてみてください。

つるかめバランス栄養御膳「マスの塩焼き」基本情報

販売会社	株式会社クロスエッジ
価格（税込）	7食：通常価格6,980円 28％オフの4,968円 14食：通常価格13,190円 28％オフの9,504円 21食：通常価格19,400円 28％オフの13,932円 1食あたり：7食710円・14食679円・21食663円 ※すべて送料無料
内容量	180g
カロリー	218kcal
タンパク質	22.7g
糖質	9.2g
脂質	10.0g
食塩相当量	2.0g
食物繊維	4.6g
カリウム	797.2mg
リン	270.6mg
アレルギー	個別の記載なし
味
ボリューム
加熱方法	電子レンジ専用 500W：約3分半 600W：約3分
保存方法	要冷凍 マイナス18℃以下
公式サイト	https://tsurukame-kitchen.com/

つるかめバランス栄養御膳「マスの塩焼き」メニュー詳細

Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」は名前のとおり、制限食まではいかないけど、体型・健康管理をはじめたい方におすすめのバランスがとれた宅食弁当です。

今回実食レビューする「マスの塩焼き」には、以下の4つの料理がセットになっています。

マスの塩焼き

メインのマスの塩焼きです。
枝豆が敷いてありました。

ほどよい塩加減で、美味しかったですよ。

糸コンと鶏肉の煮物

鶏肉とニンジン、糸こんにゃくを合わせてあります。
副菜ではありますが、大きな鶏肉が入っているのがうれしかったです。

大根の煮物洋風仕立て

大根とベーコンを煮物つゆとオイスターソースで仕上げています。
ちょっと薄味に感じました。

切り昆布としめじの煮物

ぶなしめじと糸昆布、油揚げを合わせた煮物です。
糸昆布のしゃっきとした歯ごたえと、きのこの食感が絶妙にマッチしていましたよ。

つるかめバランス栄養御膳「マスの塩焼き」実食まとめ

魚がメインで「ちょっと物足りないかな？」と想像していましたが、ご飯と汁物と一緒に食べたらおなかいっぱいでした。

脂っぽさがまったくないヘルシーな料理で、脂質の摂り過ぎが気になっている方やダイエット中の方にぴったりなメニューでしたね。

つるかめキッチンの宅食サービスが気になっている方、自分にぴったりな宅食サービスを探している方はぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね！

つるかめバランス栄養御膳「マスの塩焼き」原材料・添加物

糸コンと鶏肉の煮物 (スチームチキン、にんじん、糸こんにゃく、 グリーンピース, 煮物つゆ、 鷹の爪) マスの塩焼き(ま 煮物つゆ、鷹の爪)、マスの塩焼き(ま す (国産)、食塩) 切り昆布としめじの煮もの (ぶなしめじ、油揚げ、昆布、煮物つゆ、 食用調合油、 ナンプラー) 大根 の煮物洋風仕立て (だいこん、ベーコン、煮物つゆ、オイスターソース)、枝豆(枝豆、醤油、食塩、 風味調味料)/酢酸 Na)、加工澱粉、 グリシン、リン酸塩(Na)、 酢酸Ca、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、 グリセリンエステル、 着 色料(カラメル) 豆腐用凝固剤、水酸化カルシウム、増粘剤(加工澱粉) 酸化防止剤 (V.C)、香料、くん液、発色剤 (亜硝酸Na)、(一部にえび・小麦・卵・乳成分・さけ・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の基本情報