つるかめキッチン2食目！「つるかめバランス栄養御膳・豚の生姜焼き弁当」実食レビュー

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各メニューが専門医の監修で安心して食べられる「Dr.つるかめキッチン」。

今回は、つるかめバランス栄養御膳の「豚の生姜焼き弁当」を実食した感想をレビューします。

「つるかめバランス栄養御膳にはどんなメニューがあるのだろう？」「脂質・糖質・塩分は？」「そもそも美味しいの？」など、つるかめキッチンの宅食弁当が気になっている方もいるのではないでしょうか？

実際に食べてみた正直な感想をレビューするので、つるかめキッチンの利用を検討している方や、自分にぴったりな宅食サービスを探している方は参考にしてみてください。

 つるかめキッチンの口コミ・実食レビューの記事はコチラ

Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳・豚の生姜焼き弁当」基本情報

内容量	180g
カロリー	296kcal
タンパク質	13.2g
糖質	14.8g
脂質	19.0g
食塩相当量	2.2g
食物繊維	4.8g
カリウム	461mg
リン	170.1mg
アレルギー	個別の記載なし
味
ボリューム
加熱方法	電子レンジ専用 500W：約3分半 600W：約3分
保存方法	要冷凍 マイナス18℃以下

Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳・豚の生姜焼き弁当」メニュー詳細

Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」は名前のとおり、制限食まではいかないけど、体型・健康管理をはじめたい方におすすめのバランスがとれた宅食弁当です。

今回実食レビューする「豚の生姜焼き弁当」には、以下の4つの料理がセットになっています。

豚の生姜焼き

メインの豚の生姜焼きです。

生姜もそれほど強くなく、誰でにも食べやすく仕上がっています。

ただし、いわゆる「生姜焼き定食」のような大きなお肉ではありません。

小さく刻んであり、ご高齢の方でも食べやすく工夫されています。

野菜入りトマトビーンズ

大豆の水煮とにんじん、白インゲンをトマトソースで味付けしています。

お豆がたっぷり入っており、早食いにくせがある方でもゆっくり食べられそうです。

ツナのあっさり煮

ツナと大根の煮物です。

名前のとおり、あっさりとしたお味でした。

個人的には、前回食べた「鶏の照焼き弁当」の副菜「ひじきと豆のサラダ」のツナのお味のが好きです。

タマゴサラダ

ゆで卵・たまねぎ・にんじんを合わせたマカロニサラダです。

とっても美味しかったので、もう少し量があるとうれしかったですね。

Dr.つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳・豚の生姜焼き弁当」実食まとめ

Dr.つるかめキッチンは自分でメニューを選択できないのですが、お弁当の定番「豚の生姜焼き」が入っていてよかったです。

健康を管理するためのメニューなので、一見すると少なめに見えますが、ご飯と汁物と一緒に食べれば結構満腹になります。

食材も小さくカットしてあるので、ご高齢の方でも安心して食べられますね。

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原材料・添加物

豚の生姜焼き (たまねぎ (中国)、 豚肉、食用調合油、 甜麺醤、生姜、醤油、 清酒) 野菜入りトマトビーンズ(たまねぎ、 大豆水煮、 白インゲン豆、にんじん、トマトソース、オリーブオイル、ベーコン、白ワイン、ニンニク、チキンブイヨン、食 塩)、ツナのあっさり煮(だいこん、ツナフレーク、グリーンピース、 上白糖、醤油、 生姜、風味調味料) タマゴサラダ! マカロニ、 半固体状ドレッシング、ゆで玉子、玉葱、人参、食塩、マスタード、 胡椒) /酢酸Na、酸味料、ソルビット、グ リシン、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロチン)、増粘剤(増粘多糖類、加工澱粉) 酢酸Ca、 グリセリン エステル、 香辛料抽出物、 漂白剤 (亜硫酸塩)、酸化防止剤(VC)、リン酸塩(Na)、くん液、発色剤(亜硝酸Na) 漂白剤(亜硫酸 (一部に小麦・卵・乳成分・落花生・ごま・ゼラチン 大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)

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