管理栄養士が健康管理を考えて作っているウェルネスダイニングの「健康応援気配り宅配食」。
献立が多く毎日飽きずに食べられるとして人気です。
今回は、注文した7食に含まれていた「ぶり大根」弁当を食べた感想をレビューします。
厳しい食事制限せずに食生活を改善したい方や、体型が気になりはじめた方は参考にしてみてください。
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の口コミ・レビュー記事はこちら
目次
ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食「ぶり大根」弁当のメニュー・基本情報
| メニュー | ・ぶり大根 ・白菜のゆず塩和え ・鶏の唐揚げ葱生姜ダレ ・南瓜のいとこ煮 |
| 内容量 | 215g |
| エネルギー | 289kcal |
| タンパク質 | 14.2g |
| 脂質 | 13.3g |
| 炭水化物 | 26.6g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| リン | 130mg |
| カリウム | 565mg |
| 味 | |
| ボリューム | |
| 加熱方法 | 電子レンジ500Wで4分40秒 |
| 保存方法 | 要冷凍 マイナス18℃以下 |
ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食「ぶり大根」弁当を実食！
ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食「ぶり大根」弁当は、以下のメニューがセットになっています。
- ぶり大根
- 白菜のゆず塩和え
- 鶏の唐揚げ葱生姜ダレ
- 南瓜のいとこ煮
健康に良さそうな和食ですね。
では、いただきます！
ぶり大根
主菜のぶり大根です。
大根は小さく「いちょう切り1」で食べやすくしています。
やや薄味でしたが、とても美味しかったです。
白菜のゆず塩和え
白菜とニンジンをゆず塩味に仕上げています。
けっこう柚子の味がしっかりで、好きな味でした。
鶏の唐揚げ葱生姜ダレ
葱生姜ダレで仕上げている鶏の唐揚げです。
生姜がしっかり効いており、もう少し量が多ければ主菜にもなりそうな副菜でした。
南瓜のいとこ煮
カボチャを柔らかく煮た、いとこ煮2です。
とっても柔らかいので、硬いカボチャが苦手な方でも安心して食べられると思います。
ヘルシーな和食でした。
ごちそうさまでした！
【まとめ】ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食「ぶり大根」弁当を食べた感じたメリット・デメリット
ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食「ぶり大根」弁当
メリット
- 脂質や塩分控えめながら、ダシやゆずで食べやすく調理している
- バラエティに富んだ副菜を食べられる
- 電子レンジでチンするだけで食事の準備ができる
- 各食材は食べやすくカットしてあり、ご高齢の方でも安心
デメリット
- がっつり食べたい方は物足りないかも
脂質や塩分を抑えながらも、生姜や柚子を使って美味しく食べられる工夫を感じたメニューでした。
量としては軽くご飯一膳にちょうどよく、食べ過ぎを抑えられますね。
「いきなり食事制限するのは抵抗を感じるけど、生活習慣を見直したい」という方に、ぴったりなメニューだと思いました。
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「ぶり大根」宅配食の原材料・食品添加物・アレルギー
- ぶり大根：ブリ、 大根、 和風つゆ、その他
- 白菜のゆず塩和え：白菜 (国産)、人参、その他
- 鶏の唐揚げ葱生姜ダレ：鶏から揚げ、玉葱、その他
- 南瓜のいとこ煮：南瓜、ゆであずき、 和風つゆ、その他
- 食品添加物：甘味料(ソルビット、スクラロース)、加工澱粉、調味料(アミノ酸等) エチルアルコール、 増粘剤 (増粘多糖類、 加工澱粉) クエン酸Na、 重曹、 リン酸塩(Na)、 炭酸Na、キシロース、pH調整剤、 V. B1 リンゴ酸、 着色料(カラメル)、酸味料、 マンニトール、香料
- アレルギー：一部に小麦 卵 乳成 分・ごま・大豆・鶏肉を含む
販売会社情報
| 販売会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 本社所在地 | 東京都江東区亀戸1-5-7 錦糸町プライムタワー2階 |
| URL | https://www.wellness-dining.com/corporate/ |