ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の7食をお試し！口コミ・評判

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宅食とひとくちにいっても、多くのサービスがありますよね。

今回、実際に食べてみたウェルネスダイニング「栄養バランス（健康応援）気配り宅配食」は、塩分やカロリーを抑えながらも美味しいと評判の冷凍宅配弁当サービス。

たしかに美味しかったのですが、ネットでは「まずい」で検索している人がいるみたい……。

そこで今回は、気になる口コミや評判を調査。

また、実際にお試し定期注文を利用した感想をレビューします。

本記事を読めば・・・

といった、さまざまな疑問をきっと解決できるはずです！

【レビュー】ウェルネスダイニングの気配り宅配食をお試し！どんなメニューがある？

実際に食べてみないとオススメすべきなのか判断できないので、ウェルネスダイニングの栄養バランス（健康応援気配り)宅配食を注文してみました。

翌日には発送されました！

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、クロネコヤマトの宅急便で届きます。

注文した翌日に発送され、翌々日には到着。

すばやい対応ですね。

ただし、注文状況によって最長で1週間程度と、そのときどきで変わるので注意してください。

伝票には「宅配食」と書いてありました。

段ボールの大きさは幅20.5cm×高さ33.5cm×奥行15cmと、とってもコンパクト。

開梱するとこんなかんじです。

サブのミニ冷蔵庫の冷凍庫へも、難なく収納できましたよ。

1食目：「ぶり大根」弁当

内容量	215g	エネルギー	289kcal	タンパク質	14.2g
脂質	13.3g	炭水化物	26.6g	食塩相当量	2.3g
リン	130mg	カリウム	565mg	加熱時間	500W4分40秒

原材料・食品添加物・アレルギー

ぶり大根

主菜のぶり大根です。

大根は小さく「いちょう切り¹」で食べやすくしています。

やや薄味でしたが、とても美味しかったです。

白菜のゆず塩和え

白菜とニンジンをゆず塩味に仕上げています。

けっこう柚子の味がしっかりで、好きな味でした。

鶏の唐揚げ葱生姜ダレ

葱生姜ダレで仕上げている鶏の唐揚げです。

生姜がしっかり効いており、もう少し量が多ければ主菜にもなりそうな副菜でした。

南瓜のいとこ煮

カボチャを柔らかく煮た、いとこ煮²です。

とっても柔らかいので、硬いカボチャが苦手な方でも安心して食べられると思います。

2食目：「かにクリームコロッケ」弁当

内容量	185g	エネルギー	300kcal	タンパク質	10.8g
脂質	17.3g	炭水化物	25.1g	食塩相当量	2.3g
リン	138mg	カリウム	459mg	加熱時間	500W4分40秒

原材料・食品添加物・アレルギー

かにクリームコロッケ

ソースで味付けされており、そのまま食べられます。

色味からするとソースしみこんで濃いめの味付けを想像するかもですが、ちょうど良い味付けでした。

白菜のフレンチサラダ

少し酸味が強めの味でした。

ウェルネスダイニングの健康応援気配り宅配食は塩分を抑えているためか、ダシや調味料で工夫してしっかりと味を感じる仕上がりになっているのが特徴です。

ミニチキンの紅生姜あんかけ

主菜がコロッケだけでは物足りなかったので、チキンが入っているのは嬉しかったです。

人参のマリネ

優しい味のマリネでした。

3食目：「鮭と冬野菜のクリームグラタン」弁当

内容量	210g	エネルギー	278kcal	タンパク質	14.8g
脂質	14g	炭水化物	23.3g	食塩相当量	2.3g
リン	226mg	カリウム	576mg	加熱時間	500W7分

原材料・食品添加物・アレルギー

鮭と冬野菜のクリームグラタン

クリームグラタンには、このくらいの大きさの鮭がひとつ入っていました。

グラタンというよりは……クリームシチューに近いかな？

でも魚臭さもなく、とっても美味しかったですよ。

今回は、レーズンパンを主食にしました♪

肉団子のトマト煮込み

トマト味で仕上げた肉団子が2つ入っていました。

副菜にお肉系があるのは嬉しいですね。

ブロッコリーのガーリック炒め

ガーリックがほのかに利いていて、ただボイルしたブロッコリーよりも断然美味しいです。

赤く見えるのは唐辛子ではなく、赤ピーマンですよ。

かぼちゃのピーナッツ和え

ウェルネスダイニングの宅食弁当は、ほんと味に工夫をこらしています。

ピーナッツはかすかに見える程度ですが、しっかり味のアクセントになっていました。

4食目：「白菜と白身魚の中華煮込み」弁当

内容量	220g	エネルギー	292kcal	タンパク質	14.4g
脂質	13.8g	炭水化物	27.9g	食塩相当量	2.1g
リン	159mg	カリウム	453mg	加熱時間	500W5分20秒

原材料・食品添加物・アレルギー

白菜と白身魚の中華煮込み

惣菜のフライなどに使用されている「メルルーサ」という魚を使っています。

クセのない淡白な白身で、タラに似ているお味。

骨がなくても柔らかいので、とても食べやすかったです。

さつま芋とれんこんの甘辛炒め

さつま芋とれんこん、枝豆を和風つゆで仕上げています。

しっかりとした味付けで美味しかったです。

厚揚げの白味噌のせ

厚揚げに、赤ピーマンと鶏肉を合わせた白味噌をのせてあります。

ほんと、ウェルネスダイニングのメニューはバラエティに富んでいますね。

小松菜のごま和え

こってりしたごま和えではなく、やさしいお味でした。

5食目：「ビーフストロガノフ」弁当

内容量	200g	エネルギー	266kcal	タンパク質	11.3g
脂質	13.3g	炭水化物	25.3g	食塩相当量	2.4g
リン	136mg	カリウム	520mg	加熱時間	500W5分20秒

原材料・食品添加物・アレルギー

ビーフストロガノフ

メインはロシア煮込み料理、ビーフストロガノフです。

牛肉とマッシュルームをデミグラスソースで仕上げています。

とっても美味しかったので、ほかの副菜を減らしてもう少しボリュームを増やしてくれると嬉しいですね。

チーズペンネ

濃厚なクリームなクリームで仕上げたチーズペンネです。

ペンネはもちもちな食感でしたよ。

ほうれん草のソテー

シンプルなホウレンソウのソテーです。

切干大根とひじきのサラダ

酸味の利いた切り干し大根とひじきのサラダです。

けっこう酸っぱいので、酢の物が苦手な方には食べにくいかも。

6食目：「筑前煮」弁当

内容量	200g	エネルギー	278kcal	タンパク質	12.9g
脂質	13.3g	炭水化物	24.3g	食塩相当量	2.1g
リン	190mg	カリウム	510mg	加熱時間	500W4分40秒

原材料・食品添加物・アレルギー

筑前煮

鶏肉やごぼう、里芋、椎茸などを使った筑前煮です。

お肉がもう少し多いと嬉しかったかな。

しっかりとした味付けで美味しかったですよ。

揚げ出し豆腐の枝豆生姜あん

揚げ出し豆腐を生姜を利かせたあんで仕上げています。

案外さっぱりとしたお味でしたよ。

だし巻き卵

普通のだし巻き卵ですが、これを冷凍してレンジでチンできるなんて、今の冷凍技術はすごいですよね。

冷凍食品とは思えない、ふわっふわの食感でした。

大根菜の和え物

少し酸味の利いたお味でした。

7食目：「味噌だれつくねの冬野菜添え」弁当

内容量	165g	エネルギー	292kcal	タンパク質	10.8g
脂質	12.4g	炭水化物	33.9g	食塩相当量	2.1g
リン	127mg	カリウム	385mg	加熱時間	500W4分40秒

原材料・食品添加物・アレルギー

味噌だれつくねの冬野菜添え

味噌だれで仕上げた、メインのつくねです。

しっかりとした味付けで、とっても美味しかったですよ。

もう少し量があると、嬉しいのですが。

しいたけ海老詰めフライ

肉厚のシイタケを丸ごと揚げたフライです。

れんこんサラダ

れんこんに、とうもろこしと赤ピーマンを合わせたサラダです。

今回のメニューもしっかり食物繊維を摂れますね。

りんごとさつま芋の甘煮

ウェルネスダイニングの副菜は、ほんとバラエティに富んでいますね。

【お試しまとめ】ウエルネスダイニングはまずくなんてない！

これまでさまざまな冷凍宅配弁当サービスをお試ししましたが、ウエルネスダイニングの気配り宅配食は間違いなく美味しい部類に入ります！

なぜ「まずい」で調べる人がいるのかはわかりませんが、「まずい」なんてことはない！と断言できますよ。

今なら初回送料無料でお試しできるので、気になる方はぜひご自身で確認してみてください。

【口コミ】ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の口コミ・評判

今回、ウェルネスダイニングの気配り宅配食の口コミ・評判をX（旧Twitter）で調査しました。

わたしの実食レビューとあわせて、お試しする際の参考にしてみてください。

中立～悪い口コミ・評判

量が少ない

ウェルネスダイニングのが野菜多めで健康そうなのだが、授乳期で食べ盛りの今は、量が足りない…(>_<)

— もろこし (@kimi1122) January 7, 2019

良い口コミ・評判

長期間保存できる

手抜きダイエットデブ御用達
健康応援気配り宅配食14食9180円
冷凍で一年保存きいて一食300kcal
しばらくこれとマグマをエサとする pic.twitter.com/9NIWbVYVCK

— ムカイ🥜 (@mukai_wixoss) June 9, 2021

野菜不足をおぎなえる

ウェルネスダイニングの冷凍弁当
【健康応援気配り宅配食】を食べた。
今日は豚ちり鍋風弁当。
感想: お肉少なめ、野菜たっぷりで不足しがちな野菜が補えるところがいい。4品もついてくるのがすごい。2品は、好きな系統の味→美味しい。2品は好きではない、普通のお味。
全体的にコスパ高いです。 pic.twitter.com/iK1pFKo9M6

— ジョヴァンナ (@GiovyGiovannna) February 20, 2020

手間を省ける

ウェルネスダイニング
健康応援食
カレイの黒胡麻ソース

自分では、こんなにいろいろ作れないなぁ pic.twitter.com/9xr68vDPii

— Sophie (@sophie_san1) August 29, 2020

バラエティーに富んでいる

ウェルネスダイニングの健康応援食2つ目、牛肉とピーマンの中華炒め。
写真だと分かりにくいけど、この玉ねぎやらタケノコならに隠れて、割と肉が沢山入っている😋
これとマンナンごはんの組み合わせなら422kcalでお腹いっぱい。これはハマるな…(*´ 艸｀) pic.twitter.com/0g6KcKjOw9

— リラ村くん (@tryjpy437) September 10, 2019

口コミ投稿フォーム

以下のフォームから、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」を食べた感想を投稿できます。

【おすすめ・不向き】ウェルネスダイニング「気配り宅配食」をお試しすべきはどんな人？

不向きな人

高カロリーな食事を摂りたい人

ウェルネスダイニングに限らず、宅食サービスのボリュームは健康管理を考えて控えめです。

ボリューミーで高カロリーな食事を摂りたい人には向いていません。

ご飯なしは困るという人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食には、ご飯が付いていません。

ご飯が不要という場合を除いて、炊飯器が自宅にない、パックご飯をチンするのも面倒という人には不向きです。

おすすめの人

カロリー・糖質・塩分の摂りすぎを防ぎたい人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、コースによってカロリーや糖質、塩分などを調整しています。

健康的な生活を送りたい、生活習慣病を改善したい方におすすめの冷凍宅配サービスです。

手軽に制限食をはじめたい人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、比較的ゆるやかな制限食のコースを用意しています。

医師から厳しく食事を制限されているのでなければ、しっかりとした味付けの美味しいメニューを食べられるのが魅力です。

手間なく栄養バランスの取れた食事で食生活を見直したい人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、管理栄養士監修の栄養バランスに優れたメニューが充実しています。

栄養バランスを考えて自炊するとなると大変ですが、ウェルネスダイニングの気配り宅配食なら電子レンジでチンするだけで食生活を見直せて便利です。

買い物や調理、後片付けに時間をなかなか取れない人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、電子レンジで解凍するお弁当。

ひとり暮らしや帰宅が遅い人など、買い物や調理に時間を取れない場合に重宝します。

また、食べ終わったら容器を捨てるだけと、後片付けの心配も無用です。

離れて暮らす両親に送りたい人

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、一部離島を除いて全国に配送してくれます。

離れて暮らすご高齢の両親に代わってネット注文し、届けることが可能です。

いつ頃、どんなメニューが届くのかもわかるので安心ですね。

【人気の理由】ウェルネスダイニング「気配り宅配食」はなぜ選ばれるの？

4つのコースから選べる

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、以下4つのコースから選べます。

• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
• 塩分制限気配り宅配食
• 栄養バランス気配り宅配食

それぞれ塩分やカロリー、糖質などが異なり、食事制限の度合いや食生活の状況に合わせて選べます。

また、1度の注文数も7食セット・14食セット・21食セットから選択可能。

朝食だけで利用したい人、もしくは1日3食を宅配弁当に差し替えたい場合など、さまざまな要望に応えてくれます。

コース	特徴	注文サイクル	セット数	価格（税込）
糖質＆カロリー制限気配り宅配食	・糖質15g以下 ・カロリー240kcal（±10％） ・塩分2.0g以下	・毎月1回 ・毎週1回 ・2週に1回	・7食セット ・14食セット ・21食セット	5,076円〜
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	・たんぱく質10g 以下 ・塩分2.0g以下 ・カリウム500mg 以下 ・カロリー300kcal 以上			5,346円〜
塩分制限気配り宅配食	・塩分2.0g以下 ・カロリー300kcal以下			5,022円〜
栄養バランス気配り宅配食	・カロリー300kcal以下 ・塩分2.5g以下			4,860円〜

なお、今ならお試し注文が初回送料無料、お試し定期注文が8回まで送料無料のキャンペーンを実施しています。

お得に試してみたいなら、公式サイトもぜひチェックしてみてください。

制限食でも美味しい

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、手作りのタレを使うなど塩分が少なめでも美味しく食べられる工夫をこらしています。

「制限食は薄味」というのが一般的なのに対して、しっかりとした味付けで食事を楽しめるのが魅力です。

管理栄養士が全90メニューを監修

ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、管理栄養士が監修した90種類のメニューを用意。

毎日食べてもも2ヵ月間かぶらないので、楽しみにしながら健康的な食生活を続けられます。

また、毎月新しいメニューが増えるので、飽きずに続けられるのもおすすめポイントです。

国内工場で徹底的に衛生管理

ウェルネスダイニングでは、国内工場にて徹底した衛生管理を実施しています。

全製造工場にて、厚生労働省が示すHACCPの管理手法に基づいた「衛生管理マニュアル」「調理記録」「衛生管理記録」を作成。

安心して利用できる冷凍宅配サービスを探している方におすすめです。

【Q&A】ウェルネスダイニング「気配り宅配食」に関するよくある質問

支払い方法は？

以下5通りの支払い方法があります。

• 郵便局・コンビニ後払い
• 郵便局・ゆうちょ銀行での現金払い。手数料110円(税込)が必要
• ◾️代金引換　※手数料330円（税込）が必要
• ◾️クレジットカード払い（VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners）
• ◾️AmazonPay

容器の大きさは？

今回の注文時は、縦15cm×横20cm×高さ3.5cmでした。今後変更される場合はあります。

定期コースにしばりはある？

契約に縛りは一切ありません。次回お届け予定日の1週間前までに電話かメールで休止・停止が可能です。

宅配ボックスへの配送は可能？

できません。ウェルネスダイニングに限らず、宅配弁当は手渡しのみです。

アレルギーに対応している？

完全対応はしていません。

マイページではどんなことができる？

以下の設定変更や確認が可能です。

• 会員登録内容の変更
• お届け先の追加・変更
• パスワードの変更
• お気に入りアイテム
• クレジットカード情報の登録・変更
• 購入履歴
• 取得クーポン一覧

メニューは選べる？

選べません。おまかせです。

ご飯はついている？

ついていません。

賞味期限は？

商品到着後、冷凍保存で3ヵ月以上となっています。商品ごとに異なる場合があるので、届いたら確認しておきましょう。

温め時間は？

メニューによって異なりますが、500Wの電子レンジでおよそ5分前後です。

食品添加物は入っている？

入っています。ただし、国が安全性を認めている食品添加物しか使用していないので安心です。

 ウェルネスダイニングの添加物についての記事はこちら

【まとめ】ウェルネスダイニング「気配り宅配食」をお試ししてみよう

ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、栄養バランスの取れた食事を手軽に食べられる冷凍宅配弁当サービス。

厳しい制限食ではないですし、メニューがバラエティーに富んでいるので飽きず続けられそうです。

お腹の出っ張りが気になってきた方、健康診断で食生活の見直しを指摘された方は試してみてはいかがでしょうか。

販売会社情報

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